#13 Расслабление

Как научиться принимать решения в крайне стрессовых ситуациях? Как сохранить холодную голову? Методы расслабления для напряженных моментов в вашей жизни от нашего психолога.
00 : 00
09:35

Напишите автору:

Выпуски:

#11 Принятие

Как научиться принимать себя и обстоятельства? Психолог расскажет, как познать дзен и смириться с происходящим.

00 : 00
09:50
#10 О желаниях

Визуализация желаний: почему у одних работает, а у других нет. Как оседлать волну свершений и выйти из карантинной спячки.

00 : 00
10:32
#9 Саморегуляция

Как регулировать эмоциональный фон без ущерба себе и окружающим? Как убрать внутреннего "родителя"? Психолог Ксения Адалина о том, как научиться "выдерживать" свои чувства.

00 : 00
13:32
#8 О хороших и плохих психологах

Чем плохой психолог отличается от хорошего? Почему специалист не должен давать советов и быть "мамочкой"? Психолог Ксения Адалина о том, как выбрать правильного специалиста.

00 : 00
10:28
#7 Анорексия

Как распознать анорексию у тех, кто живет рядом. Где грань между жесткими ограничениями в питании и болезнью. Психолог Ксения Адалина о том, что пережила и преодолела сама.

00 : 00
12:37
#6 Избавление от тревоги

Полностью избавиться от тревоги нельзя. Уменьшить ее напор и улучшить качество жизни - можно. Как? Расскажет психолог Ксения Адалина в этом выпуске, всего за 10 минут.

00 : 00
10:31
#5 О выборе

Психолог Ксения Адалина расскажет, как принять правильное  жизненное  решение на распутье. Спонтанность или рассчет? Как преодолеть муки выбора?

00 : 00
09:15
#4 Жизненная пауза

Психолог объяснит, зачем нужна пауза в жизни и когда ее стоит взять. Ксения Адалина расскажет о том, как спасти психику в сложных ситуациях. Что следует делать, чтобы научиться регулировать свое поведение?

00 : 00
10:59
#3 Тревога и страхи

Психолог Ксения Адалина помогает избавиться от тревоги. Она расскажет о причинах появления страхов, а также о том, как от них избавиться. Что делать, чтобы навязчивое чувство тревоги ушло навсегда?

00 : 00
16:19