Выпуски:
Кто он, наш внутренний родитель? Ксения Адалина рассказывает, как определить тип личности своего внутреннего взрослого.
Для записи на личную консультацию: ksenia.adalina.psy@gmail.com
Как определить, в каком режиме проходит наша жизнь? Ксения Адалина расскажет, когда появляется тот или иной режим и как понять, как себя чувствует наш внутренний ребенок.
Для записи на личную консультацию: ksenia.adalina.psy@gmail.com
Как определить эмоциональное состояние другого человека и влиять на окружающих? Психолог Ксения Адалина расскажет о том, какие эмоциональные тона существуют и как с ними взаимодействовать.
Для записи на личную консультацию: ksenia.adalina.psy@gmail.com
Как научиться легче переносить стресс? Ксения Адалина расскажет о том, как справиться с переживаниями без самокопания и депрессии.
Как не испортить отношения с людьми? Психолог Ксения Адалина о магическом мышлении. "Хочу" vs "должен". О базовых навыках для комфортного общения.
Учимся мириться и жить со своей тревогой. Ксения Адалина о том, на что нужно обращать внимание в борьбе с тревожностью, а что стоит выкинуть из головы.
Ищем свой "мудрый" разум и учимся прислушиваться к себе. Ксения Адалина о том, как научиться наблюдать за эмоциями и воспоминаниями с пользой для жизни.
Как найти баланс между эмоциональным и рациональным? Как успокоить внутреннюю «бабушку»? Психолог Ксения Адалина о пограничном расстройстве личности и навыках, которые помогут найти связь с реальностью.
Расстройство пищевого поведения. Почему это происходит? Как распознать триггеры и помочь себе?
