S02 #23 Способы разрушения негативных паттернов

Как определить, в каком режиме проходит наша жизнь? Ксения Адалина расскажет, когда появляется тот или иной режим и как понять, как себя чувствует наш внутренний ребенок.
Для записи на личную консультацию: ksenia.adalina.psy@gmail.com
00 : 00
17:03

Напишите автору:

Выпуски:

S02 #26 Ментализация

Налаживаем контакт со своими чувствами и эмоциями. Ксения Адалина рассказывает о ментализации.
Для записи на личную консультацию: ksenia.adalina.psy@gmail.com

00 : 00
10:08
Новинка
S02 #25 Режим здорового взрослого

Сегодня в выпуске: Как перестать бегать от проблем? Как вызвать своего внутреннего "здорового" родителя и выключить внутреннего тирана?
Для записи на личную консультацию: ksenia.adalina.psy@gmail.co

00 : 00
21:47
Новинка
S02 #24 Внутренний родитель

Кто он, наш внутренний родитель? Ксения Адалина рассказывает, как определить тип личности своего внутреннего взрослого.
Для записи на личную консультацию: ksenia.adalina.psy@gmail.com

00 : 00
23:19
Новинка
S02 #22 Эмоциональные тона

Как определить эмоциональное состояние другого человека и влиять на окружающих? Психолог Ксения Адалина расскажет о том, какие эмоциональные тона существуют и как с ними взаимодействовать.
Для записи на личную консультацию: ksenia.adalina.psy@gmail.com

00 : 00
26:51
Новинка
S02 #21 Методы борьбы со стрессом

Как научиться легче переносить стресс? Ксения Адалина расскажет о том, как справиться с переживаниями без самокопания и депрессии.

00 : 00
27:54
S02 #20 Базовые межличностные навыки

Как не испортить отношения с людьми? Психолог Ксения Адалина о магическом мышлении. "Хочу" vs "должен". О базовых навыках для комфортного общения.

00 : 00
18:11
S02 #19 Навыки вовлеченности

Учимся мириться и жить со своей тревогой. Ксения Адалина о том, на что нужно обращать внимание в борьбе с тревожностью, а что стоит выкинуть из головы.

00 : 00
11:26
S02 #18 Контроль над разумом

Ищем свой "мудрый" разум и учимся прислушиваться к себе. Ксения Адалина о том, как научиться наблюдать за эмоциями и воспоминаниями с пользой для жизни.

00 : 00
16:24
S02 #17 Пограничное расстройство личности

Как найти баланс между эмоциональным и рациональным? Как успокоить внутреннюю «бабушку»? Психолог Ксения Адалина о пограничном расстройстве личности и навыках, которые помогут найти связь с реальностью.

00 : 00
18:26